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什么是过午不食yabo1000.vip法?过午不食真的可以yabo1000.vip吗

2019-06-05 ?未知?admin

在这个以瘦为美的时代,yabo1000.vip方法就如同武侠世界中的武功秘籍,受万人追捧。在网络上关于yabo1000.vip的方法层出不穷,每出现一个,都有大量人去实践,有人成功,有人失败。而且真假难辨,昨天说某某可以yabo1000.vip,今天又说某某可能会增肥。其中有一个叫“过午不食”的yabo1000.vip方法备受瞩目,那么什么是过午不食yabo1000.vip法呢?这个yabo1000.vip方法真的有效吗?

关于“过午不食yabo1000.vip法”,在家庭医生在线之前的采访中,广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授给出了她的解释。曾红文教授表示过午不食yabo1000.vip方法就是不吃晚餐,或者是过了下午两点就不吃饭的一种节食yabo1000.vip方法。在采访中,对于过午不食能不能yabo1000.vip的问题,曾红文教授回答道这需要根据个人情况去判断,对于一些身强体壮,或正处于青春期的yabo1000.vip人士,身体可以经得起消耗,通过这种yabo1000.vip可能会取得一定的效果;但是对于一般女性,或者是抵抗力差以及身体虚弱的人则不建议使用这种yabo1000.vip方法,因为过午不食yabo1000.vip法属于一种饥饿疗法,饥饿疗法会使人产生厌食等情况,会导致器官营养供给不够,从而使人体抵抗力下降,生病的概率会加大。

曾红文教授在采访中继续说道,而且对于某些人来说,“过午不食”可能还会有增肥的可能,因为身体内部有调控识别,当人长时间不吃晚饭,身体会对这种行为做出相应的调控反应,例如加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率,或者降低基础代谢率等,从而会使更多的能量转化为脂肪。也就是说,这种情况下,第二天的早餐和午餐摄入的能量将更容易转化为脂肪。

再者“过午不食”即使有一定的yabo1000.vip效果,一旦停止非常容易反弹。因为当有一天恢复正常饮食之后,很多人会受不了诱惑开始疯狂吃,然后变更胖。除此之外,“过午不食”yabo1000.vip法还会带来一些疾病,例如结石;首先人体到了吃饭的固定时间,胃就会开始加速蠕动,同时胆汁开始分泌。如果午餐后不再进食,到了晚上胃里会没有食物可消化,胆汁就会出现空运转。而当空运转时间一长,胆汁就可能因为淤积而出现沉淀、凝聚的现象,形成结石。

最后曾红文教授表示yabo1000.vip是需要通过控制饮食,但只是适度的控制,而不是不吃。过度节食或者偏食容易造成营养不够,从而变得更肥胖等问题。因此在yabo1000.vip的过程中,需要强调平衡,适当控制饮食,加上适当运动,减少油腻和甜食,这样才能全身调理身体,达到yabo1000.vip的作用。

本文指导医生: 曾红文

曾红文

广东省第二中医院?针灸康复科?教授? 主任医师?
擅长疾病:
面瘫、失眠、中风后遗症、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱、肥胖症、颈肩腰背肌劳损。?[详细]

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